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Pilates Studio
Cultive equilíbrio, força e serenidade num espaço criado para o seu florescer interior.
Sobre o estúdio
Na FlorEser, acreditamos que o bem-estar nasce de dentro para fora. O Pilates é a nossa ferramenta de transformação — um convite para se conectar com o seu corpo, acalmar a mente e reencontrar a sua essência. Cada sessão é orientada com atenção, propósito e sensibilidade, para que possa florescer em plenitude.
Trabalhamos o core e a postura com movimentos precisos, ajudando a reforçar a musculatura profunda, reduzir dores e promover estabilidade.
Através de alongamentos controlados, devolvemos ao corpo suavidade, mobilidade e maior amplitude, sem desconforto ou tensão.
O Pilates integra corpo e mente: reduz o stress, aumenta a consciência corporal e convida à serenidade através de uma respiração equilibrada e intencional.
Serviços disponíveis
Explore as nossas práticas, cada uma pensada para o seu bem-estar.
Pilates para grávidas
Pilates reformer
Pilates em casa
Feedback dos alunos
Depoimentos de quem já vive a experiência FlorEser.
Albertina Alteiro
Há 4 meses
“Em geral, o espaço é bastante agradável e a Milene é uma excelente profissional. Atenta aos detalhes e sempre disposta a ajudar. O ambiente das aulas é acolhedor e descontraído.”
Catarina Moreira
Há 4 meses
“A Milene é incrível, super atenta e disponível. Já fazia Pilates noutro local antes de a conhecer, mas agora está a ser uma experiência muito diferente e positiva. Corrige postura e adapta os exercícios à nossa condição e objetivo final. Adoro lá estar.”
Gabriela Santos Gomes
Há 1 ano
“Recomendo fortemente o estúdio para qualquer pessoa que esteja buscando melhorar a saúde ou recuparar-se de lesão. A Milene é excelente e muito comprometida! Adoro as aulas!”
Sabias que?
Curiosidades e pequenos factos para inspirar a sua jornada de bem-estar.
Comece a sua jornada
Dê o primeiro passo para um corpo mais forte, mente mais leve e bem-estar profundo.